البرتقال من الفاكهة الأكثر شيوعا وشعبية في العالم. ومحبوب لأنه من السهل توافره طوال العام وطعمه جيد. وبصرف النظر عن مذاقه اللذيذ ...
البرتقال مصدر جيد من الأحماض الأمينية، وبيتا كاروتين وحمض الفوليك، البكتين والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد واليود والفوسفور والمنغنيز والصوديوم والكلور والزنك. وحزم البرتقال أكثر من 170 من المغذيات النباتية المختلفة، وأكثر من 60 من مركبات الفلافونويد، التي ثبت أن تكون مضادة للسرطان، خصائص مضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات.
وهناك 15 فائدة للبرتقال ايضاً مهمة وصحية :
1. الوقاية من السرطان
1. الوقاية من السرطان
2. خفض الكولسترول
3. خفض ضغط الدم المرتفع
4. فوائد للقلب والأوعية الدموية
5. علاج التهاب المفاصل
6. نمو الدماغ السليم
7. الحفاظ على حيوانات منوية صحية
8. تقوية الجهاز المناعي
9. منع حصوات الكلى
10. يشجع على فقدا الوزن
11. الحفاظ على صحة الجلد
12. يحمي ضد العدوى
13. تخفيف الإمساك
14. الحفاظ على صحة العظام والأسنان
15. الوقاية من القرحة
*************
يجب تناول البرتقال يوميا لانه يحمى الجسم من الامراض ويحافظ على رشاقته ويساعد الدماغ على النمو والتفكير السليم الجيد الصحيح.
معلومات عامة ومتنوعة ^_^ .
تعليقات
إرسال تعليق